Jennifer Lopez: Αποκάλυψε τι τρώει σε μια μέρα!

Δημοσιεύθηκε στις | Κατηγορία: Celebrities, Υγεία & Ομορφιά

Μέγεθος κειμένου: α+ α-

Είναι 47 ετών και καταφέρνει να έχει ένα απίστευτα σέξι σώμα. Μια από τις λατρεμένες τραγουδίστριες του Hollywood η Jennifer Lopez!   

Πάμε όμως να δούμε τι τρώει η ίδια μέσα σε μια μέρα. 

Πρωινό:
Ένα shake το οποίο φτιάχνει χρησιμοποιώντας σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτα και γάλα από κινόα.

 

Μεσημεριανό:
Σολομός με σαλάτα λαχανικών (για παράδειγμα μπρόκολο, πιπεριές και κολοκυθάκια με vinegrette ή kale με λιωμένο τυρί και ψημένους κολοκυθόσπορους).

Βραδινό:
-Πρωτεΐνη (πχ κοτόπουλο) με κινόα ή ρύζι με φασόλια.

Extra tips:
-Σχεδόν ό,τι τρώει είναι βιολογικό
-Αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
-Το βραδινό της γεύμα είναι συνήθως γύρω στις 6.30 το απόγευμα!
-Πίνει μόνο ντεκαφεϊνέ.

-Γυμνάζεται 3-4 φορές την εβδομάδα
-Κάνει πάντα προπόνηση το πρωί 
-Planks, pushups, boxing και ασκήσεις με βάρη είναι μερικά από όσα περιλαμβάνει το πρόγραμμά της. 

Όπου και αν βρίσκεσαι, ο,τι κι αν κάνεις, αποθήκευσε στην μνήμη του κινητού σου τους τηλεφωνικούς αριθμούς και το email του My-Mykonos.gr και στείλε μας την φωτογραφία, το βίντεο, το μήνυμά σου, την καταγγελία, τις παρατηρήσεις σου, για να δείξεις και να πεις αυτό που θέλεις.

Τηλ. 6978996046

Άλλοι τρόποι επικοινωνίας με το My-Mykonos.gr:
  • e-mail: [email protected]
  • Tηλ: 210 36 34 330
  • Fax: 210 36 45 608